17 TANDA AWAL KEKURANGAN PROTEIN

Assalamualaikum.

Kita selalu sebut pasal pengambilan protein dalam diet seharian kn?

Protein ni ada sumber kekacang, daging putih, ayam, ikan, makanan laut, yogurt, susu dan keju serta banyak lagi. Pengambilan yang cukup mampu memberi badan yang sihat dan bertenaga. Protein adalah unsur terpenting dalam badan. Bayangkan, dari rambut hingga ke kaki semuanya memerlukan protein!!!

Tapi kita tahu tak apa kesan kalo kekurangan protein dalam badan?

Jom kita tengok apa kesan kekurangan Protein dalam badan:

1. Anemia ( kurang darah dalam badan)
2. Penyakit buah pinggang
3. Penyakit hati
4. kolesterol tinggi
5. tekanan darah rendah
6. low blood sugar
7. fungsi saraf tak stabil
8. ulser perut & usus
9. luka lambat sembuh
10. pengaliran darah tidak lancar
11. penglihatan kurang baik
12. badan menggigil
13. letih lesu
14. lemah
15. water retesion
16. terencat akal
17. ketahanan badan rendah terhadap jangkitan

Selalu tak korang perasan, bila makan kat kedai atau masak sendiri, daging ayam yang pejal akibat terlebih masak? perasan tak udang atau sotong yang kenyal akibat dimasak lama? perasan tak sayur layu dan dah tak berwarna? Korang pasti ke apa yang dimakan tu mencukupi diet protein seharian? Itulah yang dinamakan KUALITI MAKANAN RENDAH yang menyebabkan PROTEIN termusnah akibat dimasak.

Jadi, kita perlu cari sumber lain bagi protein, seperti kacang, susu soya, keju, yogurt, susu. 

APA PILIHAN PROTEIN ANDA?

~SETIAP PEMBELIAN DENGAN SAYA WAJIB MENDAPAT KONSULTASI EKSKLUSIF & JADUAL PEMAKANAN SETIAP VITAMIN~

~JIKA ANDA MAHU MENIKMATI PENJIMATAN 10%-30%, JOM DAFTAR SEBAGAI AHLI, RM 65 SAHAJA SEUMUR HIDUP. NAK BISNES BOLEH, NAK MAKAN SENDIRI PON BOLEH. ANDA PILIH.~